La methode chinoise dhalterophilie (Edition Francaise)

Améliorez vos performances avec le tout premier livre chinois sur l’haltérophilie disponible en français !

Le livre compte plus de 300 pages, et chacune d’entre elles est remplie d’informations organisées par Ma Strength, la principale autorité mondiale en matière d’haltérophilie chinoise. Le livre est divisé en 20 chapitres et s’appuie sur plus de 150 articles de recherche et livres écrits par des scientifiques du sport, des entraîneurs et des chercheurs :

• Le système chinois d’haltérophilie et son fonctionnement
• La philosophie technique et la biomécanique telles que prescrites par les fondateurs du système
• Les meilleures pratiques en matière d’encadrement
• Formulation de la programmation à court et à long terme
• Différences entre les sexes en matière de formation
• Et bien plus encore

Pour la toute première fois, vous pouvez maîtriser les principes et les techniques d’entraînement utilisés par la plus grande équipe d’haltérophilie du monde. Que vous soyez entraîneur, formateur ou athlète, ce livre est une ressource inestimable. Le livre a été conçu par des experts pour approfondir vos connaissances et améliorer vos performances. Appliquées à votre entraînement, les informations de notre livre sur l’haltérophilie chinoise peuvent vous aider à maîtriser la technique, à soulever en toute sécurité et à battre vos records personnels. Le livre est tout aussi précieux pour les entraîneurs, car il vous aide à élaborer des programmes sûrs et efficaces pour les athlètes de tous les niveaux et de toutes les expériences.

Spécifications :

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