Halterofilismo chines: maestria tecnica e treino (Edicao portuguesa)

O primeiro livro em português sobre técnicas chinesas de halterofilismo! Este livro de mais de 300 páginas é baseado na tradução de mais de 150 artigos de pesquisa e vários livros escritos por treinadores e investigadores chineses. Ele contém 20 capítulos que abrangem vários tópicos, como:

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* O que é o sistema de halterofilismo chinês e como funciona?

* Filosofia e biomecânica da técnica pelos fundadores do sistema chinês de halterofilismo

* Melhores práticas para treinar e ensinar o halterofilismo

* Formulação de programação de longo prazo e curto prazo

* Diferenças de gênero no treino

* Exemplos de treino

* E muito mais!

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Este livro mostra os princípios trás de como a melhor equipe do mundo treina para que você possa aplicar isso em seu próprio treino ou no treino de seus alunos. É um recurso valioso para atletas, técnicos e treinadores que desejam melhorar seu desempenho no halterofilismo e / ou seu ensino.

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