L’haltérophilie chinoise: un guide visuel de la technique (2de edition)

Ne vous inquiétez pas d’avancer lentement; inquiètez-vous seulement si vous êtes arrêté. — Proverbe chinois

Est-ce-que votre technique en haltérophilie évolue?

Est- ce-que vous connaissez les origines de vos erreurs techniques?

Savez-vous comment solutionner un problème technique?

Dans ce livre, vous apprendrez les techniques qui ont aidé les athlètes médaillés d’or à performer:

• Soulevé de terre
• L’ arraché
• L’ épaulé
• Split Jerk
• & Squat Jerk

Dans l’ “Haltérophilie chinoise: un guide visuel de la technique”, vous apprendrez ce que les entraîneurs chinois aperçoivent en utilisant des exemples visuels de bonnes techniques ainsi que de techniques erronées. Il reste à votre disposition:

• Une introduction à la respiration pour l’haltérophilie pour améliorer la mobilité, la production de force et la vitesse.
• Des découpages d’erreurs techniques simplifiés et basés sur la physique que les haltérophiles font parfois mêmes sans s’en rendre compte.
• Des explications améliorées des standards techniques chinois utilisés pour créer des haltérophiles médaillés d’or
• Des suggestions de correctifs et d’astuces qui ont une grande probabilité d’amélioration de votre technique d’haltérophilie

Ce livre est idéal pour:

• Les débutants et intermédiaires qui s’entraînent par eux-mêmes.
• Les athlètes expérimentés qui ont de mauvaises habitudes.
• Les entraîneurs qui cherchent à améliorer <leur compréhension » pour la technique en haltérophilie.
• Les entraîneurs qui recherchent des moyens de corriger les erreurs techniques
• Quiconque souhaite savoir quoi faire et ne pas répéter les mêmes erreurs  lors des mouvements de l’arraché et de l’épaulé jeté.

Ne perdez pas de temps à essayer d’analyser ou d’identifier vous-même vos mouvements techniques. Apprenez ce qu’il faut appliquer et ce qu’il faut éviter pour améliorer vos lits, diminuer les blessures et augmenter votre niveau de coaching. Vous avez l’opportunité d’acheter un exemplaire de “L’ haltérophilie chinoise: un guide visuel de la technique” et apprenez comment les entraîneurs chinois travaillent et atteignent le succès.

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