Halterofilismo chinês: um guia visual de técnica

• Deadlift
• Snatch
• Clean
• Split jerk
• e Squat Jerk

• Uma análise dos erros técnicos que os atletas cometem, muitas vezes sem perceber.
• Explicações sobre os padrões de técnica chineses usados ​​para criar campeões.
• Dicas de treinamento para corrigir seus erros.

• Atletas iniciantes que treinam sozinhos.
• Atletas intermediários que têm hábitos teimosos.
• Treinadores que buscam melhorar seu “visão” para a técnica de levantamento de peso.
• Treinadores procurando maneiras de corrigir erros técnicos.
• Aqueles que querem aprender o que fazer e o que não fazer.

Notas:

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