Halterofilia china: una guía visual de técnica

No se preocupe por progresar lentamente, preocúpese por quedarse quieto — Proverbio chino

¿Se está estancando su progreso en el levantamiento de pesas?

¿Se siente que conoce las causas de sus errores técnicos?

¿O, se siente que no sabe cómo solucionar un problema técnico?

En este libro, aprenderás los elementos técnicos críticos que han ayudado a los atletas con medallas de oro a mejorar su técnica de:

• Deadlift
• Snatch
• Clean
• Split jerk
• y Squat Jerk

Por cada levantamiento se mostra lo que ven los entrenadores chinos, utilizando ejemplos visuales de técnica correcta e incorrecta. Se proporciona:

• Un análisis de los errores técnicos que cometen los atletas, sin darse cuenta.
• Explicaciones de los estándares chinos de técnica utilizados para crear campeones.
• Consejos de entrenamiento para corregir sus errores.

Este libro es perfecto para:

• Atletas principiantes que se entrenan solo.
• Atletas intermedios que tienen hábitos obstinados.
• Entrenadores buscando mejorar su “ojo” para la técnica de levantamiento de pesas.
• Entrenadores buscando formas de corregir los errores técnicos.
• Los que quieren aprender los puntos que deben hacer y no hacer.

No pierdas horas analizando tu técnica solo. Aprenda lo que se debe y no se debe hacer para mejorar su técnica y entrenamiento. Compre una copia de “Halterofilia china: una guía visual de técnica” y aprenda la diferencia entre las escuelas chinas.

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