Tecnica e programa do estilo chines de halterofilismo

O primeiro programa completo e totalmente digital dedicado ao ensino das técnicas basilares utilizadas pelos halterofilistas chineses para dominar as competições internacionais.

Os halterofilistas chineses estão sempre no topo das competições internacionais. É até possível dizer que descobriram o “segredo” do halterofilismo, que lhes permite levantar mais peso com menos stress.

Agora, pela primeira vez, pode aprender as técnicas basilares que têm ajudado os halterofilistas chineses a chegar ao topo. E tudo a partir de casa.

O Programa Basilar de Halterofilismo Chinês é para:

• Halterofilistas adultos principiantes que querem aprender as técnicas chinesas de halterofilismo que permitem maiores elevações com menor tensão sobre as articulações.
• Atletas adultos que querem reconverter a sua técnica incorreta, um obstáculo no seu progresso
• Alunos que frequentaram um seminário Ma Strength e querem um programa para continuarem a praticar a sua técnica, segundo o seu próprio ritmo.
• Treinadores que querem treinar as técnicas de halterofilismo chinesas mais eficazes juntamente com os seus atletas

O Programa Basilar de Halterofilismo Chinês da Ma Strength divide-se em dois produtos diferentes.

O primeiro é um curso introdutório em vídeo, com mais de 2 horas de treino exemplificado diretamente de Ma Strength. É o primeiro curso deste tipo e abrange conceitos-chave, como:

• A teoria que sustenta as técnicas do halterofilismo chinês e que as torna tão eficazes. Aprenderá a filosofia chinesa de halterofilismo e os princípios científicos subjacentes,
• Um programa de exercícios progressivo com 7 partes, que ensina tudo o que precisa saber para fazer um full snatch a partir do solo – mesmo que seja um iniciante.
• Um programa progressivo de 6 partes para fazer um full clean a partir do solo.
• Um programa progressivo de 5 partes que mostrará claramente a parte técnica, permitindo a qualquer pessoa fazer um squat jerk e um split jerk ao nível de um profissional.

E o guia de treino e o curso em vídeo podem ser combinados para lhe proporcionar o nível de treino mais elevado possível, por um preço com desconto!

No guia detalhado do programa de Halterofilismo Chinês, terá:

• Um programa de halterofilismo chinês de 3 dias e 4 dias para treinar as técnicas chinesas específicas, que permitem levantar mais facilmente os pesos a partir do solo.
• Um registo de treino completo para fazer o acompanhamento durante 9 a 12 semanas do treino de halterofilismo, para que saiba exatamente o seu progresso
• Diretrizes específicas para a frequência, volume, intensidade e muito mais, permitindo maximizar o seu progresso no menor espaço de tempo possível
• Conselhos e dicas práticas sobre halterofilismo chinês para cada exercício, a fim de garantir que a sua técnica é a correta e que os seus levantamentos progridem
• Demonstrações em vídeo dos movimentos de halterofilismo e de treino de força para garantir a realização correta dos exercícios.
• Uma FAQ detalhada que responde aos problemas mais comuns e aos elementos-chave que os halterofilistas têm de ter em conta quando utilizam o método chinês

Se preferir, pode comprá-los individualmente.

Mas, se quiser tirar o máximo proveito do seu treino, recomendamos a compra conjunta.

Se comprar o pacote conjunto hoje mesmo, poupará $25!

Nota: os produtos digitais não são reembolsáveis. Não adquira este programa se:

• Faz halterofilismo mais de 4 dias por semana
• Tem quaisquer lesões contínuas que afetem a sua capacidade de fazer os movimentos de halterofilismo em segurança.
• Tem menos de 18 ou mais de 65 anos.
• Está grávida ou ficará grávida durante este programa.