중국 역도 기술 프로그램

중국 역도 선수들이 국제 대회를 지배하기 위해 사용하는 기초 테크닉을 가르치는 최초의 완전한 디지털 프로그램을 소개합니다.

중국 역도 선수들은 항상 세계 대회 순위권에 있습니다. 그들은 더 적은 스트레스로 더 많은 무게를 들을 수 있는 “역도 암호를 해독”했습니다.

이제 처음으로 중국 역도 선수들이 정상에 오르는데 도움이 된 기초 테크닉을 집에서 배울 수 있게 됐습니다.

• 콤보 프로그램 (비디오 + PDF): 중국식 역도 기술을 배우고 단계별로 프로그램을 이행하고 싶은 성인 초보자 리프터에게 이상적입니다. 초보자를 가르치는 코치에게도 좋습니다.
• 비디오 전용: 중국 역도 기술을 배우고 싶지만 자신의 훈련 프로그램을 따르고 싶은 선수와 코치에게 이상적입니다. 또한 지난 Ma Strength 세미나 및 캠프 참가자들에게 굉장히 좋은 보충 교육 자료입니다.
• PDF 전용: 중국 역도 기술을 이미 이해하고 있으며 단계적으로 배운 기술을 연습하려는 Ma Strength 세미나 및 캠프의 과거 참가자에게 이상적입니다.

비디오 과정은 Ma Strength 팀에서 직접 제작한 2시간 분량의 기술 가이드를 제공합니다. 이 과정은 첫 번째 과정이며 다음과 같은 주요 개념을 다룹니다.

• 중국 역도 테크닉을 효과적으로 만드는 이론과 중국 역도의 철학과 그에따른 과학적 원리.
• 완전 초보자일지라도, 바닥에서 풀스내치까지 만들기 위해 알아야 하는 모든 것을 가르치는 7단계 스내치 훈련 프로그램.
• 바닥에서 풀클린까지 만들기 위한 6단계 프로그램.
• 누구나 프로 수준의 스쾃저크와 스플릿저크를 할 수 있도록 테크닉을 정확히 알려주는 5단계 프로그램.

할인된 가격으로 우리가 할 수 있는 최고 수준의 코칭을 제공하기 위해 비디오 코스와 전체 교육 과정을 묶었습니다.

자세한 훈련 프로그램에서는 다음을 제공받게 됩니다:

• 기초부터 쉽게 배울 수 있도록 중국식 테크닉을 훈련하는 3일 혹은 4일 역도 프로그램
• 얼마나 많이 발전을 했는지 정확히 알 수 있도록 9-12주의 역도 훈련을 기록할 수 있는 운동일지
• 최단시간에 발전을 극대화 하기 위해 빈도, 볼륨, 강도 등 특별히 검증된 가이드라인
• 테크닉이 올바르고 리프트가 발전하고 있는지 확인하기 위해 각 운동에 대한 실용적인 중국식 역도 팁과 큐
• 올바르게 연습하기 위한 역도 동작 및 스트렝스 훈련 동작 비디오 데모
• 중국식 방법으로 할 때 리프터들이 부딪히는 가장 일반적인 문제점과 난제에 대한 자세한 질의응답

원하는 경우엔 개별 구매도 가능합니다.  하지만 훈련 효과를 극대화 하기 위해서는 두 제품을 같이 사는 것을 추천합니다.

오늘 콤보 패키지를 구입하면 25달러를 할인 받을 수 있습니다.

참고 : 디지털 제품은 환불되지 않습니다. 각 구매는 8개의 다운로드로 구성됩니다. 구매 후 장치(컴퓨터, 휴대폰 등)에 프로그램을 다운로드하세요. 다음에 해당되는 경우에는 이 프로그램을 구매하지 마세요:

• 역도 동작을 안전하게 수행함에 영향을 미치는 지속적인 부상이 있을 경우
• 만18세 이하 혹은 만65세 이상일 경우
• 임신 중이거나 프로그램 도중에 임신 할 예정이 있을 경우