Programm der Stiftung Chinesische Gewichthebetechnik

Vorstellung des ersten gesamten und durchgehend digitalen Programms, das die grundlegenden Techniken lehrt, mit denen chinesische Gewichtheber internationale Wettkämpfe dominieren. 

Chinesische Gewichtheber stehen kontinuierlich an der Weltspitze der internationalen Rangliste. Sie haben den „Code” des Gewichthebens „geknackt”, sodass sie mehr Gewicht mit weniger Anstrengung heben können.

Jetzt können Sie zum allerersten Mal von zu Hause aus die grundlegenden Techniken erlernen, die den chinesischen Gewichthebern geholfen haben, an die Spitze zu gelangen.

Das Grundlagenprogramm für chinesische Gewichthebetechniken eignet sich für:

• Erwachsene Anfänger, die die chinesischen Gewichthebetechniken erlernen möchten, die es ermöglichen, ein größeres Gewicht mit weniger Belastung für die Gelenke zu heben.
• Erwachsene Athleten, die ihre Technik verbessern möchten.
• Teilnehmer, die ein Ma Strength-Seminar besucht haben und ein Programm benötigen, um ihr Training in ihrer eigenen Zeit fortzuführen.
• Trainer, die mit ihren Athleten die effektiven chinesischen Gewichthebetechniken umsetzen möchten.

Das Programm ist in zwei separate Module unterteilt. 

Der erste Teil ist ein einführender Videokurs mit über 2 Stunden Videotraining durchgeführt vom Ma Strength-Team. Dies ist der erste Kurs dieser Art und er behandelt die folgenden Inhalte:

Die Theorie hinter den chinesischen Gewichthebetechniken, die Sie so effektiv machen. Sie lernen die chinesische Philosophie des Gewichthebens und die zugrunde liegenden wissenschaftlichen Prinzipien kennen.

• Ein siebenteiliges, progressives Übungsprogramm, das Ihnen alles lehrt, was Sie wissen müssen, um Ihre Technik von Beginn an aufzubauen – auch wenn Sie ein absoluter Anfänger sind.
• Ein sechsteiliges progressives Programm, um zu einer vollständigen Umsetzung vom Boden aufzubauen.
• Ein fünfteiliges progressives Programm, das die Technik erläutert, die es jedem ermöglicht, einen Squat Jerk und Split Jerk auf professionellem Niveau auszuführen.

Im zweiten Teil des Videokurses bündeln wir unser komplettes Schulungshandbuch, um das größtmögliche Trainings-Niveau zu einem ermäßigten Preis anbieten zu können!

Dieses detaillierte Trainingsprogramm beinhaltet:

• Ein drei- bis viertägiges Programm zum Gewichtheben, um die spezifischen chinesischen Techniken zu trainieren, die ein leichteres Heben vom Boden aus ermöglichen.
• Ein umfangreiches Trainingsprotokoll für 9 bis 12 Wochen zur Aufzeichnung Ihres Gewichthebetrainings, damit Sie genau wissen, welche Fortschritte Sie gemacht haben.
• Spezifische und erprobte Richtlinien für Frequenz, Umfang, Intensität und vieles mehr, um Ihre Fortschritte in möglichst kurzer Zeit zu maximieren.
• Praktische Tipps und Hinweise zum chinesischen Gewichtheben für jede Übung, um sicherzustellen, dass Ihre Technik korrekt ist und Ihre Heber Fortschritte machen.
• Videodemonstrationen von Gewichthebe- und Krafttrainingsbewegungen, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen.
• Die detaillierten FAQ mit Antworten auf die häufigsten Probleme und Knackpunkte, die Gewichtheber bei der Anwendung der chinesischen Methode haben.

Und das ist noch nicht alles: Sie erhalten sowohl den schriftlichen Leitfaden als auch das Videotraining in mehreren Sprachen. Im Moment ist das Programm verfügbar in:

• Arabisch (nur Video)
• Deutsch
• Englisch
• Französisch
• Italienisch
• Japanisch (demnächst)
• Portugiesisch
• Spanisch

Auf Wunsch können Sie diese einzeln kaufen.

Wenn Sie jedoch das Beste aus Ihrer Ausbildung herausholen möchten, empfehlen wir Ihnen, diese zusammen zu erwerben. 

Wenn Sie das Kombipaket heute bestellen, dann sparen Sie $25!

Hinweis: Digitale Produkte sind nicht erstattungsfähig. 

Bitte kaufen Sie dieses Programm nicht, wenn Sie:

• – Gewichtheben an mehr als vier Tagen pro Woche trainieren.
• – Sie dauerhafte Verletzungen haben, die Ihre Fähigkeit, Gewichthebebewegungen sicher auszuführen, beeinträchtigen.
• – Unter 18 Jahre alt oder über 65 Jahre alt sind.
• – Schwanger sind oder während dieses Programms schwanger werden.