中国ウェイトリフティング基礎プログラム

「中国ウェイトリフティング基礎プログラム」

 

世界トップレベルの中国のウェイトリフティング選手が使うテクニックが歴史上初めて日本語で公開されます！

 

ウェイトリフティングの世界大会で中国の選手は常に上位に入っています。他の選手と何が違うのでしょうか？

 

中国の選手は重たいものを楽に挙げる方法を知っているのです。その方法を知りたいと思いませんか？

• 効率的に重量を挙げるテクニック
• よくある間違いとその改善法
• 何百人もの選手が結果を出しているトレーニング法
• 自分に合ったプログラムの組み方

全てこのプログラムで明かされます！

このプログラムは２つに分かれています。

①ビデオレクチャー

Ma Strengthのコーチ軍がウェイトリフティングのテクニックを細かくお教えします。２時間を超える動画に下記の情報が入っています。

• 中国ウェイトリフティングの技術を科学的に分析
• ７種目でスナッチをマスターするプログレッション（段階運動）
• ６種目でクリーンをマスターするプログレッション
• ５種目でジャーク（スクワットジャークも！）マスターできるプログレッション

②トレーニングガイド

週３日と週４日のオプション付きの中国ウェイトリフティングプログラム。下記の情報が入っています。

• ９〜１２週間のトレーニングログ
• 記録を伸ばすプログラムの組み方（レップ数、セット数、強度、頻度、など）
• 各種目の細かいフォームチェックの仕方
• ウェイトリフティング動作の説明動画
• 中国式ウェイトリフティングに関してよくある質問（Q＆A）

現在このプログラムは８ヶ国語に訳されています。

• アラビア語（動画のみ）
• ドイツ語
• 英語
• フランス語
• イタリア語
• ポルトガル語
• スペイン語
• 日本語

ビデオレクチャーとトレーニングガイドを別々に購入して頂くことも可能ですが、セットで購入して頂いた方が結果を求められます。

セットで購入された場合 $25 お得になります！

• Combo Program (PDFとビデオレクチャーのセット ): 中国式ウェイトリフティングの基礎を分かりやすく説明します。経験が少ない方や、初心者向けの指導をされる方にオススメです。プログレッション(段階運動)からメニューの組み方まで詳しくお教えします。
• Video Only (ビデオレクチャーのみ ): すでに練習スケジュールやプログラムが決まっていて、テクニックだけ学びたい方にオススメです。過去にMa Strengthのセミナーに参加された方にはとても良い復習になります。
• PDF Only (PDFのみ):  過去にMa Strengthのセミナーに参加された方や、すでにウェイトリフティングのテクニックに詳しい方がメニューを組むにあたって参考にしていただけます。

 

• 一度購入された商品の返金はできません。ご了承お願い申し上げます。
• 怪我をされている方、１８歳未満または６５歳以上の方、妊娠中の方にはこのプログラムはオススメ致しません。
• このプログラムは週３日と週４日のオプションで組まれています。週5日以上、または２部練でウェイトリフティングをされている方には合わないかもしれません。
• PDF版はお支払いが確認でき次第すぐにお好きなデバイスにダウンロードしていただけます。８回までのダウンロードが可能です。ダウンロードを失敗してしまった際には返金・交換はできません。ご了承お願い申し上げます。
• ダウンロードの仕方が分からない場合、またはダウンロード中にエラーが発生した際にはchineseweightlifting@gmail.comまでお問い合わせ下さい。